Vom Stress zur achtsamen Gelassenheit

Stressfaktoren sind uns vielfach nicht bewusst. Die Stressforschung hat sowohl persönliche Stressauslöser als auch verschiedene Stressreaktionstypen ausgemacht. Im ersten Teil des Seminars erarbeiten die Teilnehmer die persönlichen Stressauslöser und ihre Stressreaktionsmuster. In der zweiten Phase des Seminars werden Übungen angeboten, die den Teilnehmern helfen, Schritte zu einem alternativen Umgang mit den jeweiligen Stressauslösern zu entwickeln, um ihr privates und berufliches Leben so mit mehr Gelassenheit gestalten zu können; diese Arbeit leistet einen entscheidenden Beitrag zu einer höheren Lebensqualität.

Die Referenten

  • Dr. Georg Reider
  • Martina Gallmetzer

Preis

450 € pro Person inkl. MwSt. (ohne Unterkunft und Verpflegung)

Ort

Zentrum Tau, Eppan (Südtirol, Italien), www.zentrum-tau.it

Anmeldefrist

31.01.2014